Oração da noite: para rezar hoje antes de dormir e descansar em Deus

Tem noite em que não sobra força para nada: o plantão foi longo, o bebê acordou três vezes, a cabeça não para. Deus não pede discurso. Estas quatro linhas cabem no tempo de apagar a luz, com os olhos já fechando, e trazem o essencial da oração da noite: agradecer, pedir perdão, confiar a casa e se entregar.

Rezar de noite é um dos hábitos mais antigos da vida cristã. O Catecismo conta, entre os ritmos de oração que a Tradição da Igreja propõe a todo fiel, “a oração da manhã e da noite” (CIC 2698). E a Igreja recomenda, antes de dormir, um breve exame de consciência: rever o dia diante de Deus (Instrução Geral da Liturgia das Horas, 86).

O exame não é um tribunal. É olhar o dia com quem já conhece tudo e continua amando você. Três perguntas bastam, com calma, de olhos fechados:

1. Pelo que eu agradeço hoje? Uma conversa, um prato de comida, um problema que se resolveu, alguém que cuidou de você. Comece sempre pelo bem.

2. Onde eu amei, e onde eu falhei? Com Deus, com as pessoas da sua casa, no trabalho, consigo mesmo. Uma palavra dura, uma ajuda que você negou, uma mentira pequena, uma oração esquecida. Não precisa fazer lista: basta reconhecer. Para preparar uma confissão, use o exame de consciência para confissão.

3. O que eu entrego a Deus para amanhã? A pessoa que você precisa perdoar, a conversa difícil, a decisão que não sai da cabeça. Diga a ele com simplicidade e deixe com ele.

Depois, peça perdão. Uma das formas mais conhecidas no Brasil é o ato de contrição tradicional:

Toda noite, padres, religiosos e muitos leigos no mundo inteiro rezam as Completas, a última hora da Liturgia das Horas. É a oração que se reza antes de deitar, mesmo que já passe da meia-noite (Instrução Geral da Liturgia das Horas, 84). O nome vem do latim completorium: é a hora que completa o dia. O nome aparece nesse sentido na Regra de São Bento, no século VI, e os monges de São Bento rezavam todas as noites os mesmos três salmos: o 4, o 90 e o 133.

A ordem das Completas é simples (IGLH, 84-92). Começa pedindo o socorro de Deus, com o versículo do Salmo 69 (70), e faz o exame de consciência. Depois vêm um hino, os salmos, uma leitura breve, o responsório “Em vossas mãos”, o Cântico de Simeão, uma oração, a bênção e uma antífona a Nossa Senhora. No sábado à noite, os salmos são o Salmo 4 e o Salmo 133 (134 nas Bíblias atuais); no domingo à noite, o Salmo 90 (91), o salmo da proteção. Nos outros dias, a Igreja escolhe salmos de confiança no Senhor e permite repetir os do domingo, para quem quer rezar as Completas de cor (IGLH, 88).

Você pode rezar em casa uma forma breve, com as palavras da Bíblia que estão no coração das Completas. Faça o sinal da cruz, fique um minuto em silêncio revendo o seu dia e reze devagar:

Quando a casa fica escura, quase todo mundo pensa em quem ama: o filho que ainda não chegou, o marido ou a esposa no plantão, a mãe que mora sozinha, a criança com febre no quarto ao lado. Pedir a Deus que guarde a casa durante a noite é uma oração muito antiga da Igreja.

Por séculos, as Completas do Breviário Romano rezaram quase todas as noites, já perto do fim, uma oração pela casa, que pede a Deus que a visite, afaste dela as ciladas do inimigo e deixe nela os seus santos anjos. Esta é uma tradução nossa do texto latino, em palavras simples:

A noite aumenta tudo. O problema que de dia parecia pequeno, às duas da manhã parece enorme. A preocupação com os filhos, a conta que vence, a conversa que ficou mal resolvida, o exame, o diagnóstico: tudo volta quando a casa fica em silêncio.

Jesus conhecia esse peso. Ele disse: “não andeis inquietos pelo dia de amanhã. Porque o dia de amanhã a si mesmo trará seu cuidado: ao dia basta a sua própria aflição” (Mt 6,34). E fez um convite que vale para a madrugada: “Vinde a mim todos os que andais em trabalho, e vos achais carregados, e eu vos aliviarei” (Mt 11,28). Na véspera da Paixão, prometeu: “A paz vos deixo, a minha paz vos dou” (Jo 14,27). Todos os versículos desta seção estão na tradução do Padre Figueiredo.

Não brigue com o sono. Em vez de olhar o relógio, faça do tempo acordado um tempo de oração, como o salmista: “Se me tenho lembrado de ti sobre o meu leito, nas madrugadas meditarei em ti” (Sl 62,7; Salmo 63 nas Bíblias atuais). E lembre que Deus também está acordado: “Eis que não adormecerá, nem dormirá o que guarda a Israel” (Sl 120,4; Salmo 121,4 nas Bíblias atuais).

Reze devagar e com poucas palavras. Uma Ave-Maria bem lenta, um terço rezado no escuro ou a antiga oração de Jesus, no ritmo da respiração: “Senhor Jesus Cristo, Filho de Deus, tende piedade de mim”, uma forma breve da invocação que o Catecismo descreve (CIC 2667). Escreva num papel o que preocupa você e diga a Deus: “Amanhã eu cuido disso com vós. Agora é hora de descansar.”

Esta oração é para as noites longas:

Muitos brasileiros aprenderam a rezar na cama, com a mãe ou a avó sentada ao lado. Esse costume vale ouro: “A família cristã é o primeiro lugar da educação para a oração”, ensina o Catecismo (CIC 2685).

O anjo da guarda. A primeira oração que muitas crianças aprendem é perfeita para a hora de dormir:

Santo Anjo do Senhor,
meu zeloso guardador,
se a ti me confiou a piedade divina,
sempre me rege, guarda, governa e ilumina.
Amém.

O texto, a história e o sentido de cada palavra estão na página da oração ao anjo da guarda.

Nossa Senhora. Uma Ave-Maria rezada juntos, a Salve Rainha ou simplesmente “Nossa Senhora, cuida de mim” fecham o dia no colo da Mãe.

A bênção. Fazer o sinal da cruz na testa do filho antes de apagar a luz é uma oração sem palavras que ele nunca vai esquecer.

Esta é uma oração simples para rezar com as crianças, com as palavras delas:

A oração da noite de hoje é a mesma de ontem e de amanhã, e é essa a sua força. Ela vira hábito quando deixa de depender da vontade de cada noite.

Mesma hora, mesmo lugar. Escolha um momento fixo: depois do jantar, quando as crianças vão para a cama, ou logo antes de apagar a luz. Um crucifixo ou uma imagem de Nossa Senhora no quarto ajudam a lembrar.

Uma vela, se quiser. Acender uma vela enquanto reza marca o começo da oração e acalma o olhar. Apague antes de deitar.

Uma leitura curta. Leia o Evangelho do dia ou um salmo, só alguns versículos, e guarde uma frase para levar para a cama.

O celular longe. Que a última coisa da noite seja a voz de Deus, não a última notícia.

Em família. Se a família reza junta, bastam alguns minutos: cada um agradece uma coisa do dia, todos rezam a oração do alto desta página ou uma Ave-Maria, e os pais abençoam os filhos.

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